В настоящее время грипп является распространенным заболеванием среди всего населения. С наступлением холодного времени года белорусы становятся более подвержены острым респираторным инфекциям.

Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный. Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капли, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей.

Симптомы гриппа обычно проявляются примерно через 2 дня после заражения от инфицированного вирусом человека.

Симптомы включают:

- внезапное появление высокой температуры;

- кашель (обычно сухой);

- головную боль;

- мышечные и суставные боли;

- тяжелое недомогание (плохое самочувствие);

- боль в горле;

- насморк.

Профилактика гриппа имеет огромное значение для снижения процента заболеваемости и его негативных последствий. Меры профилактики гриппа в первую очередь складываются из соблюдения правил гигиены:

- регулярное мытье и надлежащее высушивание рук;

- прикрытие рта и носа при кашле и чихании;

- надлежащая утилизация одноразовых носовых платков;

- самоизоляция дома при плохом самочувствии;

- предотвращение тесных контактов с больными людьми;

- предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является вакцинация от гриппа. Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.

Помните о том, что формирование собственного иммунитета зависит только от вашего здорового образа жизни, полноценного питания, приема поливитаминов. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций.

Берегите себя и будьте здоровы!